זהו דיון על תוכלו לבנות תוכנית אימונים + אסבר (סרטונים) בתוך פורום פיתוח גוף וכושר, חלק מקטגורית ספורט; תוכלו לבנות תוכנית אימונים + אסבר (סרטונים) אפשר לבנות פה תוכנית אימונים (רק מי שמבין ויודע) אפשר גם ללמוד איך ...
סטלן מתפתח
תוכלו לבנות תוכנית אימונים + אסבר (סרטונים)
תוכלו לבנות תוכנית אימונים + אסבר (סרטונים)
אפשר לבנות פה תוכנית אימונים (רק מי שמבין ויודע)
אפשר גם ללמוד איך לשפר את עצמך
וללמוד על התרגילים
* לפני כל אימון 5 דקות של חימום בהליכה.
* מנוחה בין סט לסט כ2 עד 2 וחצי דקות.
* יש להקפיד להגיע לכשל בכל סט.
רגליים:
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
חזה:
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
יד קידמית:
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
גב :
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
גב תחתון:
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
כתפיים:
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
יד אחורית:
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
בטן:
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
Windows Media
בהצלחה
נערך בפעם האחרונה על ידי A.B.E : 03/11/08 ב 21:43
סטלן מתחיל
גועל נפש של תמונות מי רוצה להיראות ככה
סטלן מתפתח
.....
איזה תמונות ?במקור פורסם על ידי yairisking
הרשאות פרסום
LinkBack URL
מידע על קישורים חוזרים
הגב עם ציטוט
